Kategoria: Zdrowie
-
Bulwary Wiślane – startuje rewitalizacja
Po ośmiu latach papierkowej roboty, uzgodnień – projekt wchodzi w fazę realizacji i zapowiada się naprawdę nieźle. Bulwary Wiślane, czyli nasz miejski „salon pod chmurką”, przejdą metamorfozę, na którą wszyscy czekaliśmy. Koniec z planowaniem, czas na działanie! Kraków wreszcie robi krok w stronę nowoczesnych, europejskich miast, gdzie rzeka to nie tylko tło dla zdjęć, ale…
-
Koktajl z pomarańczą, melonem i imbirem
Pyszny koktajl na odporność i dla mocnych, zdrowych zębów. Kiedy letnie dni stają się coraz krótsze, a słońce coraz rzadziej rozpieszcza nas swoimi promieniami zwiastując jesienną aurę, warto zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie od środka. Idealnym sposobem na to jest przygotowanie koktajlu, który nie tylko rozgrzeje, ale również wzmocni odporność i przyczyni się do…
-
Kiszonki – przepis na zdrowie i dobre samopoczucie w nowym roku
Nowy rok często witamy z pewnymi dolegliwościami zdrowotnymi, które na szczęście szybko mijają. Wiele osób uważa, że jednym z niezawodnych sposobów na wzmocnienie organizmu po całonocnej zabawie jest sok z kiszonych warzyw. To bardzo dobry trop. Dlaczego warto zacząć rok z kiszonkami i dlaczego powinny towarzyszyć nam codziennie? Kiszonki to absolutnie pozycja obowiązkowa w naszych…
-
Samobadanie i profilaktyka podczas wakacji
W myśl powiedzenia „lepiej zapobiegać, niż leczyć”, pamiętajmy latem o profilaktyce. Rozmowa z Anną Kupiecką, prezeską Fundacji OnkoCafe, o samobadaniu i profilaktyce podczas wakacji. W atmosferze relaksu i wyciszenia nie powinniśmy zapominać o regularnym kontrolowaniu stanu zdrowia– zauważa Anna Kupiecka, prezeska Fundacji OnkoCafe. Dlatego też powinniśmy pamiętać o kilku czynnościach, które mogą uratować nam życie.…
-
7 najczęstszych kłopotów stomatologicznych podczas urlopu
Złamany ząb, utrata wypełnienia lub korony czy nagły ból zęba to sytuacje, które wymagają pilnej reakcji. Warto więc poznać przypadłości stomatologiczne, które najczęściej zaskakują wczasowiczów i dowiedzieć się jak sobie z nimi poradzić. Ból zęba Może być nie tylko uciążliwy, jest również sygnałem poważniejszych problemów zdrowotnych. Ból zęba pojawia się z różnych przyczyn, np.: z…
-
Problemy z kręgosłupem?
Co musisz wiedzieć, zanim zdecydujesz się na operację. Nawet 90 proc. dorosłych Polaków w którymś momencie swojego życia doświadcza bólu kręgosłupa. Część z nich kierowana jest na poważne zabiegi, których w wielu wypadkach można by uniknąć lub bezpiecznie odsunąć w czasie. Przed podjęciem decyzji o operacji, warto wyczerpać wszystkie inne, mniej inwazyjne metody rozwiązania problemu.…
-
Bezpłatne badania krwi dla Krakowian
Miejski szpital im. Gabriela Narutowicza będzie wykonywał bezpłatne badania dla mieszkańców w zakresie wykrywania raka. Zadanie pn. „Pokonajmy raka – bezpłatne badania krwi” zostało wybrane do realizacji przez mieszkańców w 2023 r. w ramach budżetu obywatelskiego. Podczas sesji 3 lipca radni jednogłośnie zdecydowali o tym, aby Szpital Miejski Specjalistyczny im. Gabriela Narutowicza takie badania przeprowadził.…
-
Przepis na pyszny koktajl z morelami i orzechami nerkowca
Lato, to idealna pora na smaczne, świeże i zdrowe koktajle! Odżywczy koktail doskonale sprawdzi się w roli jednego z pieciu zalecanych dziennie posiłków. Koktajle są nie tylko pyszne i orzeźwiające, ale także przygotowane w odpowiedni sposób, dostarczają do organizmu składników odżywczych, koniecznych dla właściwego funkcjonowania. Poniżej propozycja pysznego koktajlu, skomponowanego dla wsparcia zdrowych i mocnych…
-
Przepis na pyszny pudding owsiany chia z kaszką i owocami
Roślinny pudding chia z mlekiem owsianym, kaszką owsianą i owocami to świetna opcja na śniadanie lub zdrową przekąskę w ciągu dnia. Jest to również doskonały sposób na wprowadzenie dzieciom zdrowych nawyków żywieniowych od najmłodszych lat. Dzięki temu, że można go przygotować z wyprzedzeniem, jest również idealnym rozwiązaniem dla zabieganych rodziców. Przygotowanie puddingu chia jest niezwykle…
-
5 pięknych lasów na spacer w Krakowie
Chcesz wybrać się na spacer do lasu? Oto nasze najciekawsze propozycje miejsc na spacer kilka minut od centrum Krakowa. Kraków w swoich granicach ma kilka pięknych lasów, w których możemy odetchnąć świeżym powietrzem. Obecnie Lasy i zadrzewienia w Krakowie stanowią niestety tylko ok. 5% powierzchni miasta. Las Wolski Lasek Wolski jest największym w Krakowie. Położony…
-
Dyżury aptek w Krakowie w 2024 roku
Lista aptek pełniących dyżury całodobowe w Krakowie w 2024 roku. Niespodziewany ból głowy, grypa czy alergia? w 2024 roku mieszkańcy Krakowa będą mieli do dyspozycji 7 aptek, które będą pełniły dyżury całodobowe. Pobierz PDF z pełną listą aptek wraz z godzinami otwarcia, działających na terenie Gminy Miejskiej Kraków. Autor: Antoni SokółFot. tytułowa: Anna Shvets, CC
-
Przepis na pyszny, koktajl z mango i masłem orzechowym
Koktajl zrobiony ze świeżych składników to nie tylko przyjemność, ale i zdrowa przekąska! Koktajl dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Starannie wyselekcjonowane owoce, warzywa i dodatki jak nasiona czy kiełki mogą tworzyć pyszną i bogatą w witaminy mieszankę, która wspiera zdrowie i witalność organizmu, a także dba o potrzeby poszczególnych jego części, takie jak mocne paznokcie…